1. Pola makan sehat
Yunani merupakan negara kepulauan yang dikelilingi laut, salah satunya laut Mediterania di bagian selatan. Sebagai negara perairan, Yunani memiliki segudang resep masakan seafood yang bernutrisi dan kaya akan asam lemak Omega-3 dan Omega-6. Begitu pula dengan sayuran dan buah-buahan yang tumbuh subur di daratannya. Tambahan vitamin dan mineral dalam sayuran dan buah
No comments:
Post a Comment